“砰砰砰！”
正当方平志得意满，准备继续尝试修炼一遍的时候。
房门被砸的砰砰作响！
不用问，方平就知道这独特的敲门方式是谁。
果然。
门外的方圆一边砸门，一边喊道：“方平，你干嘛呢！”
“一会傻笑，一会喘气……”
“你知不知道，很傻的！”
“我可提醒你，你这么傻，娶不到媳妇的……”
“我还这么小，你别带坏我！”
“……”
方平脸色发绿，我干嘛了？
我练功而已，怎么就带坏你了？
再回想一下这丫头刚刚的话，方平有些了然，接着就脸黑吼道：“扯什么玩意！”
“谁猥琐了？”
“谁带坏小朋友了？”
“我正儿八经的锻炼身体，练功，练功懂不懂？”
门外的方圆鄙夷道：“骗谁呢，练功不能去院子里练？反正我不管，你不许再傻笑，听的好猥琐。”
“你……”
方平欲哭无泪，心里愈加确定，自己要换个地方修炼！
这老房子，隔音效果几近于无。
他刚刚一遍《淬炼法》修炼下来，气血澎湃，喘气舒缓一下是正常的。
谁知道门外的方圆听的一清二楚。
这丫头，指不定怎么想自己呢。
原本还想尝试一下桩功修炼，这时候方平也不练了。
桩功修炼比《淬炼法》动静大的多，到时候这丫头还不知道怎么想呢。
……
简单收拾了一下，方平换了套衣服。
刚刚的衣服，因为血管爆裂了一些，裤子上也沾染了不少血迹。
换好衣服，方平拿着脏衣服就要进卫生间。
趁着母亲没回来，自己先洗干净了再说，免得父母担心。
却不想，他这一举动，更是让方圆确定了，自己大哥没干好事。
“方平，你该找个女朋友了！”
“哎，我们班男同学都有女朋友了，你还是个单身狗。”
“单身就算了，还偷偷躲在房里傻乐，这样很不好的！”
“被爸妈看到了，你丢人不丢人？”
“方平，要不我给你介绍一个……”
“闭嘴！”
方平黑着脸，一边搓着衣服，一边吼道：“以后少跟你那些狐朋狗友来往！
我才18，什么叫单身狗？我练功，练功懂不懂！”
“切，算了，你不承认就不承认吧。”
方圆一脸的无所谓，咕哝道：“好心当作驴肝肺，我同学姐姐很漂亮的……”
“方圆！”
“好好好，我闭嘴行了吧。”方圆一副不继续打击你的神情，让方平极为受伤。
我在练功！
练功！
方平有些无奈，算了，不解释，跟这丫头解释不清。
……
晚上。
方平没再修炼《淬炼法》，而是拿起《桩功十六式》看了起来。
尤其是其中的马步桩。
练武不练功，到老一场空。
这当中的“功”，指的便是桩功。
站桩站不好，基础不扎实，不仅仅是影响淬骨淬脉，还影响到实战能力。
在武大，桩功大成的武者，有个称号——不倒翁。
桩功站的好，推不动，打不倒，打不过你，缠死你。
马步桩因站桩姿势如骑马，所以得名马步桩。
马步桩又分三层。
第一，站稳。
站桩站的稳，人推不倒！
第二，站实。
脚如磐石，扎根大地，人打不动！
第三，站空。
站空一层，才是“不倒翁”称号的由来。
所谓站空，人体重心可以随意调节，重心不稳，容易摔倒。
重心稳固，随意调节，任你推、打、踢、拿，我自岿然不动。
武者实战能力，不单纯看品级高低。
站桩站的好的武者，哪怕和高品级的武者交手，就算不能破防，打不过你，可以躲的过你。
而且站桩可以锻骨易筋，加快骨骼淬炼速度。
桩功配合《淬炼法》一起修炼，效果极好，当然，气血消耗也惊人。
……
方平看了一阵资料讲解。
尝试着站了一会马步桩。
仅仅5分钟，方平就浑身颤抖，汗如雨下。
站桩，比他想象的要艰难一些。
10分钟后，方平都快抖成筛子了。
双腿颤抖的厉害，这时候，有人在他前面推他一把，方平肯定站不住。
这说明，他距离站稳这第一层都很遥远。
“胸要平，背要圆，头顶悬直线……”
心里默默念着站桩的诀要，方平满头大汗，很快，方平气喘如牛，整个人瘫坐了下来。
这还是没配合《淬炼法》站桩，就累的够呛。
一旦配合《淬炼法》，方平觉得自己根本做不到分心二用。
再凝神看了看自己的数据：
正当方平志得意满，准备继续尝试修炼一遍的时候。
房门被砸的砰砰作响！
不用问，方平就知道这独特的敲门方式是谁。
果然。
门外的方圆一边砸门，一边喊道：“方平，你干嘛呢！”
“一会傻笑，一会喘气……”
“你知不知道，很傻的！”
“我可提醒你，你这么傻，娶不到媳妇的……”
“我还这么小，你别带坏我！”
“……”
方平脸色发绿，我干嘛了？
我练功而已，怎么就带坏你了？
再回想一下这丫头刚刚的话，方平有些了然，接着就脸黑吼道：“扯什么玩意！”
“谁猥琐了？”
“谁带坏小朋友了？”
“我正儿八经的锻炼身体，练功，练功懂不懂？”
门外的方圆鄙夷道：“骗谁呢，练功不能去院子里练？反正我不管，你不许再傻笑，听的好猥琐。”
“你……”
方平欲哭无泪，心里愈加确定，自己要换个地方修炼！
这老房子，隔音效果几近于无。
他刚刚一遍《淬炼法》修炼下来，气血澎湃，喘气舒缓一下是正常的。
谁知道门外的方圆听的一清二楚。
这丫头，指不定怎么想自己呢。
原本还想尝试一下桩功修炼，这时候方平也不练了。
桩功修炼比《淬炼法》动静大的多，到时候这丫头还不知道怎么想呢。
……
简单收拾了一下，方平换了套衣服。
刚刚的衣服，因为血管爆裂了一些，裤子上也沾染了不少血迹。
换好衣服，方平拿着脏衣服就要进卫生间。
趁着母亲没回来，自己先洗干净了再说，免得父母担心。
却不想，他这一举动，更是让方圆确定了，自己大哥没干好事。
“方平，你该找个女朋友了！”
“哎，我们班男同学都有女朋友了，你还是个单身狗。”
“单身就算了，还偷偷躲在房里傻乐，这样很不好的！”
“被爸妈看到了，你丢人不丢人？”
“方平，要不我给你介绍一个……”
“闭嘴！”
方平黑着脸，一边搓着衣服，一边吼道：“以后少跟你那些狐朋狗友来往！
我才18，什么叫单身狗？我练功，练功懂不懂！”
“切，算了，你不承认就不承认吧。”
方圆一脸的无所谓，咕哝道：“好心当作驴肝肺，我同学姐姐很漂亮的……”
“方圆！”
“好好好，我闭嘴行了吧。”方圆一副不继续打击你的神情，让方平极为受伤。
我在练功！
练功！
方平有些无奈，算了，不解释，跟这丫头解释不清。
……
晚上。
方平没再修炼《淬炼法》，而是拿起《桩功十六式》看了起来。
尤其是其中的马步桩。
练武不练功，到老一场空。
这当中的“功”，指的便是桩功。
站桩站不好，基础不扎实，不仅仅是影响淬骨淬脉，还影响到实战能力。
在武大，桩功大成的武者，有个称号——不倒翁。
桩功站的好，推不动，打不倒，打不过你，缠死你。
马步桩因站桩姿势如骑马，所以得名马步桩。
马步桩又分三层。
第一，站稳。
站桩站的稳，人推不倒！
第二，站实。
脚如磐石，扎根大地，人打不动！
第三，站空。
站空一层，才是“不倒翁”称号的由来。
所谓站空，人体重心可以随意调节，重心不稳，容易摔倒。
重心稳固，随意调节，任你推、打、踢、拿，我自岿然不动。
武者实战能力，不单纯看品级高低。
站桩站的好的武者，哪怕和高品级的武者交手，就算不能破防，打不过你，可以躲的过你。
而且站桩可以锻骨易筋，加快骨骼淬炼速度。
桩功配合《淬炼法》一起修炼，效果极好，当然，气血消耗也惊人。
……
方平看了一阵资料讲解。
尝试着站了一会马步桩。
仅仅5分钟，方平就浑身颤抖，汗如雨下。
站桩，比他想象的要艰难一些。
10分钟后，方平都快抖成筛子了。
双腿颤抖的厉害，这时候，有人在他前面推他一把，方平肯定站不住。
这说明，他距离站稳这第一层都很遥远。
“胸要平，背要圆，头顶悬直线……”
心里默默念着站桩的诀要，方平满头大汗，很快，方平气喘如牛，整个人瘫坐了下来。
这还是没配合《淬炼法》站桩，就累的够呛。
一旦配合《淬炼法》，方平觉得自己根本做不到分心二用。
再凝神看了看自己的数据：